MTH – Thaoduocmocthienhuong.com hướng dẫn chăm sóc da mùa dịch tại nhà. Như các bạn đã biết khẩu trang hiện vẫn là vật “bất ly thân” đối với tất cả mọi người trong mùa dịch. Khẩu trang chính là 1 trong những vật có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của virus Sars-Cov-2. Tuy nhiên, việc bạn liên tục phải đeo khẩu trang trong thời gian dài cũng làm gia tăng các bệnh lý về da. Chính vì vậy, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc da thật kỹ lưỡng. Phối hợp với chế độ ăn, sinh hoạt hợp lý để tránh gặp những vấn đề về da, như mụn trứng cá hay viêm da dị ứng.

Một số lưu ý hướng dẫn chăm sóc da mùa dịch:

Có chế độ ăn khoa học:

• Để chăm sóc da mùa dịch cần hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn tác động không tốt đến làn da. Trước đây, socola, thức ăn nhiều dầu mỡ hay bánh pizza đã bị cho là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, nguyên nhân chính nằm ở carbohydrate. Các loại thực phẩm có nhiều carbohydrate, làm tăng lượng đường trong máu và là yếu tố dễ làm hình thành mụn trứng cá.

• Tăng cường thức ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa như trái cây, rau củ… giúp các tế bào da của bạn có thể nhanh chóng được tái tạo.

những thực phẩm cần tránh trong việc làm đẹp
Những thực phẩm cần tránh và nên ăn trong việc làm đẹp

• Bổ sung các loại gia vị giúp tăng cường hệ miễn dịch như: thì là, nghệ tỏi, các loại rau thơm.

• Mùa dịch có thể nhiều bạn gặp khó khăn trong việc mua đồ ăn. Nhưng nếu được các bạn cố gắng ăn uống đủ chất nhé, vừa tốt cho da, vừa tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

>> Xem thêm: Top 5 mặt nạ được yêu thích nhất hiện nay

Uống nhiều nước:

• Tăng cường nước lọc: ít nhất 2 lít/ngày.

• Nói không với các loại nước ngọt, nước có ga và chứa cồn. Hạn chế uống nhiều nước ngọt có ga nha các bạn, những sản phẩm này không tốt cho da. Thực tế mình thấy nhiều gia đình mùa dịch, mua rất nhiều sản phẩm nước có ga để dành cho con uống. Lâu lâu uống thì được nè, miễn là đừng lạm dụng quá mức sẽ không tốt cho da, cho cơ thể chúng ta.

Ngủ đủ giấc:

• Ngủ từ 7 – 9 tiếng/ngày, nên ngủ sớm và thức dậy sớm.

• Thức khuya và ngủ không đủ giấc sẽ làm phá vỡ nhịp sinh học giấc ngủ hằng ngày. Sẽ làm xuất hiện quầng thâm mắt, bọng mắt và tăng tốc độ lão hóa da.

• Hiện trạng này rất đáng lo ngại, bởi đợt dịch này giãn cách rất lâu. Rất nhiều bạn thức rất khuya, lướt các trang mạng xã hội tới 1-2h sáng. Bởi không chỉ ảnh hưởng giấc ngủ các bạn, mà ánh sáng từ các đồ điện tử cũng nguy hại cho da không kém. Không chỉ ảnh hưởng mắt, da, rối loạn sinh học cơ thể mà rất nhiều tác nhân gây hại đến từ việc thức khuya. Nên hạn chế thức khuya các bạn nhé.

ngu-du-giac-cham-soc-da-mua-dich
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya tốt cho da

Tẩy tế bào chết và làm sạch da mặt:

• Tẩy tế bào chết định kỳ 1 tuần/lần

• Rửa mặt 2 lần/ngày cùng sữa rửa mặt/ bột rửa mặt phù hợp. Để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, hạn chế viêm tắc lỗ chân lông gây mụn.

• Luôn tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi ngủ, để da được thông thoáng hơn.

Sử dụng dưỡng ẩm và chống nắng:

• Sử dụng dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt sáng và tối hoặc bất kỳ khi nào thấy da khô.

• Bôi chống nắng: sử dụng kem chống nắng được coi như một biện pháp hiệu quả. Tối ưu giúp bảo vệ làn da trước tia tử ngoại của ánh sáng mặt trời, cũng như các tác nhân như ô nhiễm, khói bụi.

• Mùa dịch này ở nhà, chăm sóc da, tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.

>> Xem thêm: Tại sao kem chống nắng rất quan trọng với làn da

serum-cham-soc-da-sau-tai-tao-moc-thien-huong
Dùng kem dưỡng, serum dưỡng và kem chống nắng bảo vệ da

Hạn chế make up quá đậm:

• Vì là mùa dịch nên tần suất đeo khẩu trang liên tục, việc trang điểm đậm sẽ khiến da bạn bí và dễ sinh mụn.

• Lựa chọn khẩu trang phù hợp, không gây kích ứng da

• Ưu tiên chọn chất liệu mềm, tự nhiên và thoáng khí.

• Nếu có thể, cứ mỗi 4 giờ mang khẩu trang thì tháo chúng ra khoảng 15 phút. Nhưng hãy nhớ rằng bạn chỉ được tháo bỏ khẩu trang khi đã vệ sinh tay.

Thư giãn:

• Sau 1 ngày dài đeo khẩu trang thì đến tối hãy giúp da bạn thư giãn bằng cách massage nhẹ nhàng hoặc đắp mặt nạ phù hợp cho da. Da càng sạch, thoáng bao nhiêu thì khả năng phục hồi và phát triển của da càng tốt bạn nhé.

Trên đây là 7 hướng dẫn chăm sóc da mùa dịch tại nhà, mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có làn da khỏe, đẹp mùa dịch. Nếu bạn có các vấn đề về da, như mụn trứng cá hay da nhạy cảm, ửng đỏ… hãy trao đổi với chúng tôi để tìm giải pháp phù hợp cho làn da của bạn nhé. Không tự ý sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, trôi nổi trên thị trường lên vùng da bị tổn thương. Bởi chúng ta sẽ không biết những sản phẩm này sẽ ảnh hưởng đến da như thế nào. Khi đó việc hồi phục da bị tổn thương sẽ càng khó khăn hơn.

Nguồn kham khảo: hoanmydongnai.com

Một Số Sản Phẩm Gợi Ý Chăm Sóc Da Mùa Dịch Tại Nhà

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CÔNG TY TNHH TM – DV MỘC THIÊN HƯƠNG

Hotline: 0356.118.034

Fanpage: Mộc Thiên Hương

Website: https://thaoduocmocthienhuong.com/

Địa chỉ: Tầng 18, tòa nhà Vincom Center Đồng Khởi, Quận 1, Tp.HCM

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

X